feat: 智能升级 v2.2.0 - HUD/AutoTorch/AutoEat 智能食物/提前丢垃圾/剔除中立生物

核心改进：
- 实时状态 HUD（左上角面板：任务/状态/时长/血量/饥饿/背包/进度）
- 自动插火把（黑暗隧道自动防灾，可开关）
- 自动进食跳过金苹果/附魔金苹果/紫颂果等特殊食物
- 背包接近满（≥30格）即提前丢垃圾，防误判满包返回
- 杀戮光环排除 Angerable 中立生物（僵尸猪灵/末影人/狼等）
- 新增 /autodig status 命令
- GUI 补全设置：自动插火把、进食阈值、保命血量、攻击范围
- 会话统计（时长/死亡次数）联动 HUD 与命令
- 补全 README.md 文档
- 版本升至 2.2.0

src/main/java/autodig/client/miner/OverworldMiner.java

@@ -174,6 +174,16 @@ public final class OverworldMiner {
         return this.done;
     }
 
+    /** @return 当前推进到的计划步数（从 0 开始） */
+    public int currentStep() {
+        return this.step;
+    }
+
+    /** @return 鱼骨计划总步数 */
+    public int totalSteps() {
+        return this.plan.size();
+    }
+
     /** @return 完成原因是否为「背包已满」 */
     public boolean isFull() {
         return this.full;